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O segredo para manter a boa forma com elegância e estilo
Manter o corpo saudável enquanto se preserva uma imagem refinada não precisa ser um desafio intransponível. A harmonia entre saúde física e elegância pessoal pode ser alcançada com escolhas conscientes, rotinas bem estruturadas e atenção aos detalhes que fazem diferença no dia a dia. O segredo não está apenas no espelho ou nas roupas escolhidas,…
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Looks Versáteis para o Home Office: Conforto e Estilo em Equilíbrio
A rotina de trabalho dentro de casa trouxe à tona uma nova necessidade: vestir-se bem sem abrir mão do conforto. Ainda que não se trate de um desfile de moda, a maneira como nos apresentamos, mesmo que diante de uma câmera, influencia diretamente na postura profissional, na produtividade e na autoestima. Nesse novo cenário, a…
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Estratégias Práticas para o Dia a Dia Corrido
Quando bate a fome fora de hora, nada sabota tanto a disciplina quanto a ausência de opções nutritivas à mão. Organizar o cardápio da semana seja num caderno, aplicativo ou simples planilha reduz desperdícios, facilita as compras e evita decisões impulsivas movidas por pressa ou estresse. Ao distribuir porções de carboidratos complexos, proteínas magras e…